Filet d'églefin au four, légumes rôtis et citron

Léger, parfumé et plein de fraîcheur !
Un plat simple, sain et gourmand, parfait pour un déjeuner ou un dîner tout en légèreté.

Temps de préparation : 15 min
Temps de cuisson : 35 à 40 min
Temps total : 50 à 55 min
Pour : 2 personnes

Ingrédients

  • 2 filets d'églefin
  • 400 g de pommes de terre
  • 1 courgette
  • 2 carottes
  • 1 citron
  • 2 gousses d'ail
  • 2 cuillères à soupe d'huile d'olive
  • Persil frais
  • Sel et poivre

Préparation

  1. Préchauffez le four à 200°C.
  2. Coupez les pommes de terre, les carottes et la courgette en morceaux.
  3. Disposez les légumes sur une plaque recouverte de papier cuisson.
  4. Arrosez-les d'huile d'olive, ajoutez l'ail haché, salez, poivrez et mélangez.
  5. Enfournez pendant 25 à 30 minutes.
  6. Déposez ensuite les filets d'églefin sur les légumes et poursuivez la cuisson 10 à 12 minutes.
  7. À la sortie du four, ajoutez un filet de jus de citron et parsemez de persil frais.

Les produits pour cette recette

Ajoutez facilement tous les ingrédients à votre panier

info Vous devez être connecté pour ajouter des produits au panier. Connectez-vous ou créez un compte.